Fobie. Conoscerle e sconfiggerle per ritrovare la libertà perduta

Fobie. Conoscerle e sconfiggerle per ritrovare la libertà perduta Titolo: Fobie. Conoscerle e sconfiggerle per ritrovare la libertà perduta
Autore: Giampaolo Perna
Traduttore:
Editore: Piemme
Anno edizione: 2011
Pagine: 223 p.
EAN: 9788856617887

Non riuscire a chiudere occhio tutta la notte pensando al ragno che potrebbe essere entrato nella stanza dover limitare i propri viaggi o la propria carriera perché salire su un aeroplano è come smettere di respirare essere costretti a rinunciare a concerti, shopping e cinema a causa dei disturbi creati dalla folla. Sono solo alcuni esempi di come le fobie possano paralizzare e ingabbiare la nostra vita. Agorafobia, fobia sociale, fobia delle malattie, fobia del sangue, fobia del cibo: le paure irrazionali che colpiscono, a oggi, oltre 10 milioni di Italiani sono le più disparate. Ma come nascono? In realtà non sono che versioni eccessive e sproporzionate di semplici reazioni di paura, ossia la più importante emozione difensiva dell’essere umano e, in generale, di tutti gli esseri viventi. La paura ci aiuta a reagire di fronte ai potenziali pericoli, attivando il corpo e la mente per rendere disponibili tutte le risorse necessarie ad affrontare gli ostacoli oppure evitarli, in modo da suscitare la tipica reazione di “lotta o fuga” che è fondamentale per la nostra sopravvivenza. È dunque come un campanello d’allarme, che va ascoltato per individuare il pericolo che l’ha fatto scattare, superarlo e ritrovare la serenità perduta. La paura ha anche una funzione preventiva, poiché attiva in noi una serie di comportamenti che allontanano o evitano le situazioni rischiose. Se eccessiva o male indirizzata, però, la paura si trasforma in fobia, un condizionamento potente.

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