Il tuo cervello ti fa ingrassare? Un approccio innovativo per raggiungere il peso ideale

Il tuo cervello ti fa ingrassare? Un approccio innovativo per raggiungere il peso ideale Titolo: Il tuo cervello ti fa ingrassare? Un approccio innovativo per raggiungere il peso ideale
Autore: Christine S. Carstensen
Traduttore: I. Dal Brun
Editore: Il Punto d’Incontro
Anno edizione: 2008
Pagine: 218 p., ill.
EAN: 9788880935551

L’aumento di peso non è dovuto al caso: spesso nasce da uno shock emotivo. Ma oggi è possibile farla finita con le restrizioni, per orientarsi verso il piacere di mangiare normalmente. La perdita di peso progressiva è duratura. Partendo dalle proprie ricerche e dall’esperienza maturata nel campo della decodificazione biologica, della psicogenealogia, della PNL e dei significati profondi delle fiabe, l’autrice propone un approccio coerente e pragmatico per sentirsi in equilibrio nel corpo e nella testa. Il fulcro del processo è una bussola alimentare che permette di ritrovare il piacere di nutrirsi rispettando i bisogni del corpo. Questo percorso di riconquista di sé è accompagnato da una duratura riattivazione della motivazione, attraverso tecniche di rilassamento che faciliteranno il conseguimento del nuovo equilibrio.

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